ບັນນາທິການທີ່ມັກອຸປະກອນຈະເລືອກທຸກໆຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາທົບທວນ. ພວກເຮົາອາດຈະໄດ້ຮັບຄ່ານາຍໜ້າຖ້າທ່ານຊື້ຈາກລິ້ງ. ວິທີທີ່ພວກເຮົາທົດສອບອຸປະກອນ.
ລະດູການປີ້ງໃກ້ຈະມາຮອດແລ້ວ, ແລະ ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະກຽມອຸປະກອນຂອງທ່ານໃຫ້ພ້ອມສຳລັບລະດູການຕໍ່ໄປຂອງການກິນເຂົ້າປ່າຢູ່ຫຼັງບ້ານ, ເບີເກີ ແລະ ປີ້ງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມວາງແຜນການປີ້ງຂອງທ່ານ, ຂັ້ນຕອນທຳອິດແມ່ນການກຳຈັດສິ່ງເສດເຫຼືອຈາກການຜະຈົນໄພດ້ານອາຫານໃນລະດູຮ້ອນທີ່ຜ່ານມາອອກຈາກປີ້ງທັງໝົດ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຊັດປີ້ງຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະເກັບມັນໄວ້ສຳລັບລະດູໜາວ, ມັນຄວນຈະເຮັດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຕ່ລະລະດູການໃໝ່.
ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນ: ເຕັກນິກການປີ້ງດຽວກັນທີ່ເຮັດໃຫ້ຮອຍໄໝ້ທີ່ແຊບຊ້ອຍຢູ່ເທິງຊີ້ນແຮມເບີເກີ ແລະ ຊີ້ນສະເຕັກທີ່ສົມບູນແບບສຳລັບ Instagram ຍັງສ້າງການສະສົມຂອງຄາບອນຢູ່ເກືອບທຸກພື້ນຜິວຂອງເຕົາປີ້ງ, ລວມທັງຕະແກງ, ເຄື່ອງດູດຄວັນ, ພາຍໃນເຕົາໄຟ, ໄມ້ປຸງລົດຊາດ, ແລະ ທໍ່ເຕົາໄຟ (ຢູ່ເທິງເຕົາປີ້ງແກັສ).
ການສະສົມຂອງຄາບອນທີ່ແຂງກະດ້າງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເບິ່ງບໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ: ນ້ຳມັນ ແລະ ຊອດຫວານສາມາດຕິດຢູ່ກັບພວກມັນ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍເຕີບໃຫຍ່. ການສະສົມຂອງຄາບອນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສົ່ງຜົນໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງເຕົາປີ້ງບໍ່ສະໝໍ່າສະເໝີ, ອຸນຫະພູມການເຮັດວຽກບໍ່ສົມບູນ, ແລະ ທໍ່ເຕົາແກັສເສຍກ່ອນໄວອັນຄວນ.
ໂດຍທົ່ວໄປ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຕົາປີ້ງຂອງທ່ານງ່າຍຕໍ່ການເຮັດຄວາມສະອາດ, ທ່ານຄວນເຮັດຄວາມສະອາດມັນຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກໃຊ້ແຕ່ລະຄັ້ງ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ຕະຫຼອດລະດູຮ້ອນ: ໃຊ້ແປງລວດເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດຕະແກງປີ້ງຂອງທ່ານຫຼັງຈາກກິນອາຫານແຕ່ລະຄາບ, ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເອົາຂົນແປງລວດທີ່ວ່າງອອກກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມປີ້ງ. ຖ້າທ່ານປີ້ງເລື້ອຍໆ, ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດຕະແກງຢ່າງລະອຽດຢ່າງໜ້ອຍອາທິດລະຄັ້ງ ແລະ ທຸກໆສອງເດືອນ. ສອງຄັ້ງຕໍ່ລະດູການປີ້ງ, ໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດເຕົາປີ້ງຂອງທ່ານຢ່າງລະອຽດເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນສຸກໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ຢູ່ໄດ້ດົນກວ່າ.
ອີກຢ່າງໜຶ່ງ, ຂັ້ນຕອນການທຳຄວາມສະອາດພື້ນຖານທີ່ໄດ້ອະທິບາຍຢູ່ນີ້ແມ່ນຄືກັນກັບເຕົາປີ້ງແກັສ ຫຼື ເຕົາປີ້ງຖ່ານ; ເຕົາປີ້ງຖ່ານມີຊິ້ນສ່ວນໜ້ອຍກວ່າ.
ທ່ານຈະພົບເຫັນເຄື່ອງມື, ອຸປະກອນ ແລະ ອຸປະກອນເຮັດຄວາມສະອາດເຕົາປີ້ງຫຼາຍສິບຢ່າງທາງອອນໄລນ໌ ຫຼື ຢູ່ຮ້ານຂາຍອຸປະກອນຮາດແວໃນທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາແປງລວດດ້າມຍາວ, ແປງຂວດລວດ, ຖັງຫ້າກາລອນ, ແລະ ນ້ຳມັນຫລໍ່ລື່ນເລັກນ້ອຍ. ຢ່າໃຊ້ສານເຄມີເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເຕົາປີ້ງຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ອາຫານມີກິ່ນເໝັນ. ແທນທີ່ຈະ, ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນນ້ຳອຸ່ນ, ນ້ຳຢາລ້າງຈານທີ່ລະລາຍໄຂມັນເຊັ່ນ Dawn, ແລະ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ ແລະ ເບກກິ້ງໂຊດາທີ່ຂຸ້ນ.
ຖ້າພາຍນອກຂອງເຕົາປີ້ງຂອງທ່ານເຮັດດ້ວຍເຫຼັກສະແຕນເລດ, ນໍ້າຢາເຮັດຄວາມສະອາດເຫຼັກສະແຕນເລດພິເສດສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນເຫຼື້ອມເປັນເງົາໄດ້. ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງການຖົງມືຢາງແຂນຍາວຄູ່ໜຶ່ງ, ຟອງນໍ້າເຊັດທີ່ໃຊ້ແລ້ວຖິ້ມ, ແລະຜ້າເຊັດຝ້າຍບາງອັນ. ເມື່ອເຮັດຄວາມສະອາດເຫຼັກສະແຕນເລດ, ໃຫ້ລໍຖ້າມື້ທີ່ມີເມກຫຼາຍ, ເພາະວ່າພາຍໃຕ້ແສງແດດຮ້ອນມັນຍາກທີ່ຈະກຳຈັດຮອຍເປື້ອນອອກຈາກໜ້າດິນເຫຼັກສະແຕນເລດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສະດວກສະບາຍກວ່າທີ່ຈະເຮັດວຽກໃນສະພາບອາກາດເຢັນ.