මගේ මුළුතැන්ගෙයෙහි ෙබ්කිං තහඩු කිහිපයක් තිබේ, ඒවා සියල්ලම යම් දුරකට භාවිතා කර ඇත. සමහරු උඳුනෙන් බැදපු බේකන් ආලේප කර පීසා නැවත රත් කර ඇති අතර තවත් සමහරු තවමත් ඔවුන් කලින් තිබූ දිලිසෙන රිදී පැහැය ප්‍රදර්ශනය කරති. ඒවායින් එකක් තවමත් අලුත් වගේ පෙනේ. එය අනෙක් ෙබ්කිං තහඩු වල පතුලේ ඇති අතර එය පාච්මන්ට් කඩදාසි තට්ටුවකින් ආරක්ෂා කර ඇත. එය සැබවින්ම භාවිතා කළ දුර්ලභ අවස්ථාවන්හිදී, එය මුලින්ම ගෙසු බම්බිනෝවක් මෙන් තීරු වලින් ඔතා, ග්‍රිල් පෑන් එකක “නව මෝටර් රථ සුවඳ” හා සමාන කළ හැකි දෙයක් රඳවා ගැනීමට උත්සාහ කළහ. එය පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට සම්ප්‍රේෂණය නොවේ. මෙම පෑන් අනෙක් ඒවාට වඩා අලුත් බව හැර වෙනත් විශේෂ දෙයක් නොමැත. එය අලුත් ලෙස පෙනෙන්නට ඇති එකම හේතුව එය භාවිතයේ නොමැති නිසා එය නව පෙනුම තබා ගැනීමට මට අවශ්‍ය නිසාය. මෙය මල නොබැඳෙන වානේ කැච්-22, නමුත් මෑතකදී මම මෙම දිලිසෙන ෙබ්කිං පත්රය කොපමණ වාරයක් භාවිතා කරනවාද යන්න නැවත සලකා බලමින් සිටිමි.
සෑම දිනකම වරප්‍රසාද හෝ අයිතිවාසිකම් අවලංගු කිරීම පිළිබඳ තවත් ප්‍රවෘත්ති චක්‍රයක් ඇති බව පෙනේ. නැතහොත් වාර්තාගත තාපයක් හෝ ලෝකයේ කොහේ හරි දරුණු ගංවතුරක්. උද්ධමනය තිබේ, යුද්ධයක් තිබේ, රූපවාහිනියෙන් නැරඹීමට ඕනෑවට වඩා තිබේ. එය ඕනෑවට වඩා වැඩිය. ලෝකය කඩා වැටී මගේ ජීවිතය මගේ ඇස් ඉදිරිපිට දැල්වී ගියහොත් මට සිතිය හැකි වූයේ මම කිසි විටෙකත් එම පෑන් භාවිතා නොකළ බව පමණි? මම එය තබා ගන්නේ ඇයි? ජීවිතය කෙටියි, අපි සෑම අවස්ථාවකින්ම ප්‍රයෝජන ගත යුතුයි. මම මෙම පෑන් භාවිතා කිරීම ආරම්භ කිරීමට දිවුරුම් දුන්නා. මෙතරම් ග්‍රීස් ස්ථරවලින් ලෝහය ආලේප කිරීමට මට අවස්ථාව ලැබුණු බැවින්, පිඟන් සෝදන ස්පොන්ජියක් හෝ ලෙමන් යුෂ සහ ෙබ්කිං සෝඩා මිශ්‍රණයක් භාවිතා කිරීමෙන් එය නැවත බැබළෙන්නේ නැත. බ්‍රෙසියරයට අරමුණක් ඇති අතර, මම මාර්ගයට බාධා කළෙමි. මෙම පෑන් කතා කළ හැකි නම්, එය මෙසේ කියනු ඇත, “මාව භාවිතා කරන්න. මාව තෝරා ගන්න. දෙවියනේ, මම කබලෙන් ලිපට, කබලෙන් ලිපට පුළුස්සනු ලැබේ.
ඔබ කවදා හෝ වෙනත් රටකට ගොස් වෙනත් කොහෙන්වත් සොයාගත නොහැකි කුළුබඩුවක් මිලදී ගෙන තිබේද? ඔබ මීට වසර කිහිපයකට පෙර පැරිස් සංචාරයකදී මිලදී ගත් විවෘත නොකළ ඩොලර් 25 ක අවුන්ස 3 ක අබ කෑන් එකක් ඔබේ අල්මාරියේ තිබේ නම්, එය භාවිතා කරන්න. බත් කේක් සහ කැනලිනි බෝංචි අසල වාඩි වී සිටීම ඔබට කිසිදු යහපතක් නොකරනු ඇත. ඔබ මෙම පොහොසත් ප්‍රීතියට සුදුසුයි! අබ ඔතා ඊළඟ සැන්ඩ්විච් මත එය අතුරා ගන්න. ඔබ සාදන විශේෂ සැන්ඩ්විච් මොනවාද සහ පරිපූර්ණ පාන් කොහෙන්ද සොයා ගන්නේ යන්න ගැන කරදර වීම නවත්වන්න. අබ සැන්ඩ්විච් විශේෂ කිරීමට ඉඩ දෙන්න. විශ්වාස කළත් නැතත්, දැන් ප්‍රංශයේ අබ හිඟයක් පවතී. ඔබට මෙම කුඩා රසකැවිලි භාජනය ඔබ ගෙවන මුදලට වඩා වැඩි මුදලකට Ebay හි විකිණිය හැකිය, නමුත් මම කතා කරන්නේ සාමාන්‍ය හැම් සැන්ඩ්විච් එකක් අසාමාන්‍ය ජෑම් සැන්ඩ්විච් එකක් බවට පත් කිරීම ගැන ය. දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!
විශේෂ අවස්ථාවක් සඳහා මිල අධික බර්බන් බෝතලයක් ඉතිරි කර ඇත්නම්, හෙට දිනය විශේෂ අවස්ථාවක් කර ගන්න. සංවත්සරයක් හෝ උපන්දිනයක් සඳහා එය ඉතිරි කිරීමට ඔබට අවශ්‍ය නැත. බදාදා සමරන්න, මන්ද ඔබ වැඩ සතියේ අඩක් ගෙවී ගොස් ඇති අතර එය වටිනවා. ජීවිතය අභියෝගයක් වන අතර අපි එයට මුහුණ දිය යුතුය. අපි එයට සුදුසුයි, දැන් කුඩා ජයග්‍රහණ නිසි ලෙස සැමරීමට කාලයයි. ගෙදර යන අතරමගදී රථවාහන තදබදයක් නැත, නැතහොත් උමං මාර්ග මෝටර් රථය සපත්තු මෙන් සුවඳ දැනෙනවාද? සතුට! එයට ගරු කර, පසුව එම මිල අධික ප්‍රොසෙකෝ බෝතලය විවෘත කර ඔබ කැමති නම් බර්ගර් එකක් සමඟ පිළිගන්වන්න. ඇත්තටම, මම මෙය කළා, බර්ගර් එක ගොඩක් රසයි.
මේ දවස්වල වැඩිපුර වැඩ කිරීම පහසුයි, ඒ වගේම ඔම්ලට් එකක් බවට පත් කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී අපේ මානසික සෞඛ්‍යය බිත්තරවලට වඩා නරකයි. අප අවට ලෝකය කෙරෙහි අපට අඩු පාලනයක් ඇති බව පෙනෙන විට, අපට පාලනය කළ හැකි දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීම උපකාරී වේ. අපි අපේ ජීවිතය රවුමක් ලෙස සිතුවොත්, සමහර විට මෙම කවය ටිකක් කුඩා කිරීමට කාලයයි. අපගේ නිවස, අපගේ මිතුරන් සහ අප සැලකිලිමත් වන දේවල් කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. ඔබට සමීපව සිටින ලිහිල් දේවල් සහ පුද්ගලයින්, ඒවා භුක්ති විඳීම පහසු වේ. ඔබේ මුළුතැන්ගෙය දෙස බලා සරල ප්‍රීතියක් සොයා ගන්න. සමහරවිට ශීතකරණයේ උපන්දින කේක් පෙත්තක් හෝ කුළුබඩු රාක්කයේ කුංකුම ටිකක් තිබීම ඔබ නොදැන සිටි සතුට ගෙන එනු ඇත. මගේ නව ෙබ්කිං පත්‍රය නොව, මගේ වටිනා නව පෙනුම භාවිතා කිරීමට පටන් ගත හැකි නම්, ඔබට සති දෙකකට පෙර ඔබේ මිතුරා කොස්ටාරිකාවෙන් ඔබට ගෙනා චොකලට් බාර් එකකින් ටිකක් කන්න පුළුවන්.
සම්භාව්‍ය රාත්‍රී ආහාර අතුරු කෑමක් සෑදීමට බොහෝ ක්‍රම තිබේ, එබැවින් මම ඉතා වෙනස් ෙබ්කිං වේලාවන් සහිත ක්‍රම තුනක් පරීක්ෂා කිරීමට තීරණය කළෙමි.
රැකියාවේ දුෂ්කර දවසක් හෝ වැඩ සතියකින් පසු, අපි සමහර විට ගෙදර ඇවිදිමින්, ශීත කළ පීසා එකක් උඳුන තුල තබා සෝෆා සමඟ ඒකාබද්ධ කරමු. මිනිසුන් අවසානයේ විවේක ගන්නා මොහොත සමඟ ශීත කළ පීසා වල රසය ඒකාබද්ධ කිරීම විශේෂ සතුටකි. ඔබ ජෑම් සමඟ වීගන් පීසා කැමති වුවත්, මස් කැමති වුවත්, රාත්‍රී ආහාරය සඳහා ශීත කළ පීසා සාදන විට ඔබ එකතු කරන ටොපිං මොනවාදැයි බොහෝ දුරට දන්නා අය සැමවිටම සිට ඇත.
කඩවසම් පිරිමින් සොයන්න සහ සොයා ගන්න. කඩවසම් පිරිමින් සොයන්න සහ සොයා ගන්න.ලස්සන පිරිමින් සොයන්න සහ සොයා ගන්න.කඩවසම් කොල්ලන්ව හොයලා හොයාගන්න. කතාබස් හවුල්කරුවන් හමුවන්න සහ සජීවීව හමුවන්න. කතාබස් හවුල්කරුවන් හමුවන්න සහ සජීවීව හමුවන්න.කතාබස් හවුල්කරුවන් හමුවී සජීවීව හමුවන්න.කතාබස් සහ සජීවී ආලය හරහා හවුල්කරුවන් හමුවන්න. සම්බන්ධතා ගොඩනඟා ආදරය සොයා ගන්න! සම්බන්ධතා ගොඩනඟා ආදරය සොයා ගන්න!සම්බන්ධතා ඇති කර ආදරය සොයා ගන්න!කතාබස් කර ආදරය සොයා ගන්න!
අයවැයක් මත පෝෂණවේදියෙකු ලෙස, මම මගේ සතිය ආහාර සැලැස්මකින් ආරම්භ කිරීමට උත්සාහ කරමි, මන්ද එය මට මුදල් ඉතිරි කර ගැනීමට, ආහාර නාස්තිය අඩු කිරීමට සහ මුළුතැන්ගෙයෙහි කාලය ඉතිරි කර ගැනීමට උපකාරී වේ. විශේෂයෙන් මම සංචාරයකින් හෝ කාර්යබහුල සති අන්තයකින් පසු ආපසු පැමිණෙන විට, මගේ මුළුතැන්ගෙය ගැන තොගයක් තබා ගැනීම, ආහාර සැලැස්මක් සකස් කිරීම සහ සිල්ලර බඩු සාප්පුවකට යාම මට වඩ වඩාත් දුෂ්කර වේ. මෙම සති කිහිපය තුළ, මම මෙම සෞඛ්‍ය සම්පන්න, ඉතා සරල රාත්‍රී ආහාර වට්ටෝරු මත විශ්වාසය තැබුවෙමි.
ඔබේ සුපුරුදු රෝස පානය සහ වට්ටක්කා කුළුබඩු ලැටේ අමතක කරන්න, ජනප්‍රිය කෝපි දාමයෙන් ඔබ ඇණවුම් කළ යුතු අවතක්සේරු නොකළ Starbucks බීම වර්ග මෙන්න.
මම ප්‍රංශ ජාතිකයෙක්, මේ කෑමේ තියෙන චීස් ප්‍රමාණය දැකලා මට කුතුහලයක් ඇති වුණා, ඒ නිසා මේ කෑම හදන්න අවශ්‍ය සියලුම අමුද්‍රව්‍ය මිලදී ගෙන මේ කලබලේ මොකක්ද කියලා බලන්න මම තීරණය කළා.
දිනපතා බයිසිකල් පැදීමේ සිට හෘද පුහුණුව සඳහා රංචුවක් රැකබලා ගැනීම දක්වා දිගු කාලයක් ජීවත් වීමට කැමති අයට මෙම ස්ථාන දෙක පරිපූර්ණයි.
මෙම විශ්මයජනක ඡායාරූප භෞතික ලෝකයේ සහ ඉන් ඔබ්බට අනපේක්ෂිත මානයන් ග්‍රහණය කරයි.
ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න උදෑසන ආහාරයකට ආශා කරන්නේ නම්, තම්බන ලද බිත්තර අලිගැට පේර හෝ අමු සැමන් සමඟ ආදේශ කරන බව අධ්‍යයනයකින් හෙළි වී තිබේ.
සෙනසුරාදා පැවති පූර්ව ක්‍රීඩා වාරයේදී මියාමි ඩොල්ෆින්ස් කණ්ඩායමට එරෙහිව ටැම්පා බේ බුකනියර්ස් කණ්ඩායම අරගල කළහ.
සැක් විල්සන් ඔහුගේ දකුණු දණහිසේ සැත්කමකට භාජනය වීමට නියමිතයි, නමුත් QB ගේ සුවය ලැබීම ජෙට්ස් කණ්ඩායමට සහ ඔවුන්ගේ වර්තමාන සුවය ලැබීමට දැනට ඇති ලොකුම අභියෝගයයි.
අඟහරුවාදා දහවල් වන විට සියලුම NFL කණ්ඩායම් ක්‍රීඩකයින් 85 දක්වා අඩු කළ යුතු නමුත් සිංහයන්ට කිසිවක් කිරීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත.
රේසර්බැක් ලයින්බැකර් ඩෲ සැන්ඩර්ස් ඕෆ්සීසන් සමයේදී ඇලබාමාවෙන් පිටව ගිය විට, ඔහු බෝර්ස්ගේ ආරක්ෂාවේ විශාල හිඩැසක් පුරවා ගත්තේය. වයිල්ඩ් බෝර්ස් සමඟ සැසි හතකට පසු, සැන්ඩර්ස්ගේ පුහුණුකරුවන් සහ සගයන් ඔහුගේ දක්ෂතා දැකීමට පටන් ගත්හ. "ඔබ එය සෑම දිනකම දකිනවා," ආකැන්සාස් ලයින්බැකර් පුහුණුකරු මයිකල් ෂෙරර් පැවසීය.
ෆෙඩෙක්ස් ශාන්ත ජූඩ් ශූරතාවලියේ ප්ලේ-ඕෆ් වටයේදී සෙප්ට්‍රාස්කා පරාජය කරමින් සාරා ටොරස් ඇගේ පළමු PGA ටුවර් ජයග්‍රහණය ලබා ගත්තාය.