زه په خپل پخلنځي کې د پخلي څو شیټونه لرم، ټول یو څه کارول شوي.ځینې ​​​​یې د کلونو راهیسې په تنور کې پخه شوي بیکن غوړوي او پیزا یې بیا ګرموي، پداسې حال کې چې نور لاهم د سپینو زرو چمکۍ ښکاره کوي چې یو وخت وو.یو یې لاهم د نوي په څیر ښکاري.دا د نورو بیکینګ شیټونو په ښکته کې دی، د پارچمینټ کاغذ پرت لخوا خوندي شوی.په نادره مواردو کې کله چې دا واقعیا کارول کیده ، دا لومړی د ګیسو بامبینو په څیر په ورق کې پوښل شوی و ، د دې لپاره چې هغه څه وساتي چې د ګرل پین "نوي موټر بوی" سره مساوي کیدی شي.دا له نسل څخه نسل ته نه لیږدول کیږي.د دې پین په اړه بل څه ځانګړي ندي پرته له دې حقیقت چې دا د نورو په پرتله نوي ښکاري.یوازینی دلیل چې دا نوی ښکاري دا دی ځکه چې دا په کار نه دی ځکه چې زه غواړم دا نوې بڼه وساتم.دا د سټینلیس سټیل کیچ - 22 دی ، مګر پدې وروستیو کې زه له سره غور کوم چې څو ځله زه دا روښانه بیکینګ شیټ کاروم.
داسې ښکاري چې هره ورځ د امتیازاتو یا حقونو د لغوه کیدو خبرونه یو بل جریان لري.یا د نړۍ په کوم ځای کې تودوخه، یا شدید سیلابونه ثبت کړئ.انفلاسیون دی، جګړه ده، په تلویزیون کې د لیدلو لپاره ډیر څه شتون لري.دا ډېر زيات دي.که چیرې نړۍ سقوط وکړي او زما ژوند زما د سترګو په وړاندې راښکاره شي او ټول هغه څه چې زه یې په اړه فکر کولی شم هغه دا و چې ما هیڅکله دا پین نه کارولی؟ولې زه یې ساتم؟ژوند لنډ دی او موږ باید له هر فرصت څخه ګټه واخلو.ما ژمنه وکړه چې د دې پین کارول پیل کړم.د دې په پام کې نیولو سره چې ما د دې فرصت درلود چې فلزي د غوړ ډیری پرتونو سره پوښ ​​​​کړم، د لوښو مینځلو سپنج یا د لیمو جوس او د بیکینګ سوډا مخلوط هیڅ مقدار نشي کولی دا بیا روښانه کړي.برازیر یو هدف لري، او زه په لاره کې وم.که دا پین خبرې کولی شي ، نو دا به ووایی ، "ما وکاروئ.ما غوره کړه.خدایه، زه د وریجو پین یم، او د وریجو پخلی به پخیږي.
ایا تاسو کله بل هیواد ته سفر کړی او داسې مساله مو اخیستې چې تاسو بل چیرې نه موندلی شئ؟که تاسو په خپل المارۍ کې د 25 $ 3-اونس سرسۍ نه خلاصې کړې وې چې تاسو څو کاله دمخه پاریس ته په سفر کې اخیستې وې ، نو وکاروئ.د وریجو کیک او کینیلیني لوبیا تر څنګ ناست به تاسو ته هیڅ ګټه ونه کړي.تاسو د دې بډایه خوښۍ مستحق یاست!سرې خلاص کړئ او په راتلونکي سینڈوچ کې یې خپور کړئ.د دې په اړه اندیښنه مه کوئ چې تاسو به کوم ځانګړي سینڈوچ جوړ کړئ او چیرې چې مناسبه ډوډۍ ومومئ.اجازه راکړئ چې سرسۍ سینڈوچ ځانګړي کړي.باور وکړئ یا نه، اوس مهال په فرانسه کې د سرسونو کمښت شتون لري.تاسو کولی شئ دا کوچني جار په ای بی کې د تادیې څخه ډیر وپلورئ ، مګر زه د عادي هام سینڈوچ په غیر معمولي جام سینڈوچ بدلولو په اړه خبرې کوم.ژوندی اوسی!
که تاسو د ځانګړي فرصت لپاره د بوربون قیمتي بوتل خوندي کړی وي ، سبا یو ځانګړی فرصت جوړ کړئ.تاسو اړتیا نلرئ دا د کلیزې یا کلیزې لپاره خوندي کړئ.چهارشنبه ولمانځئ ځکه چې تاسو د کاري اونۍ نیمه لار یاست او دا د ارزښت وړ ده.ژوند یوه ننګونه ده او موږ باید ورسره مخ شو.موږ د دې مستحق یو، او اوس وخت دی چې په سمه توګه د کوچنیو بریاوو لمانځنه وکړو.د کور په لاره کې هیڅ ټرافیک جام نشته، یا د فرعي سړک موټر د بوټانو په څیر بوی کوي؟خوښۍ!دې ته درناوی وکړئ او بیا د پروسیکو قیمتي بوتل خلاص کړئ او د برګر سره یې خدمت وکړئ که تاسو غواړئ.په جدي توګه، ما دا وکړل او برګر ډیر ښه وخوړ.
په دې ورځو کې ډیر کار کول اسانه دي، او زموږ رواني روغتیا د آملیټ جوړولو په بهیر کې د هګیو څخه هم خرابه ده.کله چې موږ داسې بریښي چې زموږ په شاوخوا نړۍ کې لږ کنټرول لرو، دا مرسته کوي چې په هغه شیانو تمرکز وکړو چې موږ یې کنټرول کولی شو.که موږ خپل ژوند د یوې دایرې په توګه تصور کړو، شاید دا وخت وي چې دا دایره یو څه کوچنۍ کړو.زموږ په کور، زموږ ملګرو او هغه شیانو تمرکز وکړئ چې موږ یې پام کوو.هغه شیان او خلک چې تاسو ته نږدې وي ، د دوی څخه خوند اخیستل اسانه دي.خپل پخلنځي ته یو نظر وګورئ او ساده خوښۍ ومومئ.شاید په یخچال کې د زوکړې کیک یوه ټوټه یا د مسالې په المارۍ کې یو څه زعفران به تاسو ته خوښي راوړي چې تاسو حتی نه پوهیږئ شتون شتون لري.که زه وکولی شم د خپل قیمتي نوي لید کارول پیل کړم ، مګر زما د بیکینګ شیټ نه ، تاسو کولی شئ د چاکلیټ بار یوه ټوټه وخورئ چې ستاسو ملګري دوه اونۍ دمخه تاسو ته له کوسټاریکا څخه راوړی و.
د کلاسیک ډوډۍ اړخ ډش جوړولو لپاره ډیری لارې شتون لري ، نو ما پریکړه وکړه چې د ډیری مختلف پخلی کولو وختونو سره درې میتودونه و ازموم.
په کار یا کاري اونۍ کې د یوې سختې ورځې وروسته، موږ ځینې وختونه یوازې کور ته ځو، په تنور کې منجمد پیزا واچوو او د سوفا سره یوځای کړو.دا یوه ځانګړې خوښي ده چې د منجمد پیزا خوند د هغه شیبې سره یوځای کړئ کله چې خلک په پای کې آرام وي.که تاسو د جام سره ویګن پیزا غوره کوئ یا غوښې ته ترجیح ورکړئ ، تل داسې خلک شتون لري چې ډیر پوهیږي چې تاسو به د ډوډۍ لپاره منجمد پیزا جوړولو پرمهال کوم ټاپینګ اضافه کړئ.
ښکلی نارینه وپلټئ او ومومئ. ښکلی نارینه وپلټئ او ومومئ.ښکلي سړي وپلټئ او ومومئ.ښکلي هلکان وپلټئ او ومومئ. د چیٹ شریکانو سره لیدنه او ژوندۍ نیټه. د چیٹ شریکانو سره لیدنه او ژوندۍ نیټه.د چیټ شریکانو سره لیدنه وکړئ او ژوندۍ لیدنه وکړئ.د چیٹ او ژوندۍ نیټې له لارې ملګري سره لیدنه وکړئ. اړیکې جوړې کړئ او مینه ومومئ! اړیکې جوړې کړئ او مینه ومومئ!اړیکې جوړې کړئ او مینه ومومئ!خبرې وکړئ او مینه ومومئ!
په بودیجه کې د تغذیه کونکي په توګه ، زه هڅه کوم چې خپله اونۍ د خواړو پلان سره پیل کړم ځکه چې دا زما سره د پیسو خوندي کولو ، د خواړو ضایع کیدو کمولو او پخلنځي کې وخت خوندي کولو کې مرسته کوي.په ځانګړي توګه کله چې زه له سفر څخه راستون شم یا د یوې بوختې اونۍ پای وروسته ، زه دا په زیاتیدونکي توګه ستونزمن وموم چې زما د پخلنځي ذخیره واخلم ، د خواړو پلان جوړ کړم ، او د پرچون پلورنځي ته لاړ شم.د دې اونیو په جریان کې ، ما په دې صحي ، خورا ساده ډوډۍ ترکیبونو تکیه وکړه.
خپل عادي ګلاب څښاک او د کدو مساله لیټ هیر کړئ ، دلته د سټاربکس لاندې ټیټ شوي مشروبات دي چې تاسو باید د مشهور کافي سلسلې څخه غوښتنه وکړئ.
زه فرانسوی یم او زه په دې ډش کې د پنیر مقدار سره لیواله وم ، نو ما پریکړه وکړه چې د دې ډش جوړولو لپاره ټول اجزا واخلم او وګورم چې ټول ګډوډي څه وه.
دا دوه ځایونه د هغو کسانو لپاره مناسب دي چې غواړي اوږد ژوند وکړي، د ورځني بایسکل سواری څخه د کارتیو روزنې لپاره د رمې پاملرنې پورې.
دا زړه راښکونکي عکسونه د فزیکي نړۍ او هاخوا غیر متوقع اړخونه نیسي.
که تاسو د یوې صحي ناري په لټه کې یاست، د یوې څیړنې په وینا، د پاخه شوي هګۍ ځای ایوکاډو یا خام سالمن سره وخورئ.
د ټیمپا خلیج بوکینرز د میامي دالفینز په وړاندې د شنبې په پریزیون کې مبارزه وکړه.
زاک ویلسن د هغه په ​​ښي زنګون کې د جراحي لپاره دی ، مګر د QB رغونه اوس د جیټونو او د دوی اوسني رغیدو لپاره ترټولو لوی ننګونه ده.
د NFL ټولې ټیمونه باید د سه شنبې تر ماسپښین پورې 85 لوبغاړو ته راټیټ شي، مګر شیر ممکن هیڅ شی ته اړتیا ونلري.
کله چې د ریزر بیک لاین بیکر ډریو سنډرز د آف سیزن په جریان کې له الاباما څخه حرکت وکړ ، هغه د بورز په دفاع کې لوی سوری ډک کړ.د وحشیانو سره د اوو غونډو وروسته، د سنډرز روزونکو او ټیم ملګرو د هغه وړتیا لیدل پیل کړل."تاسو دا هره ورځ ګورئ ،" د ارکنساس لاین بیکر کوچ مایکل شیرر وویل.
زارا توریس د FedEx سینټ جوډ اتلولۍ په پلی آف کې سیپټرزکا ته په ماتې ورکولو سره د خپل لومړي PGA ټور بریا ترلاسه کړه.